きょうもおいしいね。

「健康」に関する記事（10件）

今読んでる本

2018/08/13 13:02 118

先日さとみわさんのブログで知って、本屋さんに駆け込みました。 MEC食を実践して約２年になりますが、他の理...
今日の夜ごはん

2018/07/01 20:19 96

お昼頃から豚スペアリブに下味をつけて、横に丸ごとじゃがいも乗せてオーブンで３０分。簡単。美味しい夜ごはん。 ...
MEC食　２年ぶりのパスタ

2018/06/22 13:28 92

家のまわりに蛍がふわり、ちっこいアマガエルぴょこぴょこ。特にアマガエルは可愛いなぁ♡ お昼にパスタを食べまし...
MEC食　毎日MEC

2018/04/27 15:04 74

そっか、GW！！！全然頭になかった。仕事は持ち帰るけれどあとは何をしよう。家のことあれこれ、すごく楽しみ♪ 最近...
雑誌「Saita」掲載のお知らせ

2017/12/10 05:47 95

雑誌掲載のお知らせです。現在販売中のSaita１月号の特集「太らない”美人冷蔵庫”をつくろう！」の中で、うち...
MEC食　その後

2017/03/05 07:51 125

新しい職場でフルタイムで働き始めました。忙しいながらも充実した毎日。お待たせしてますが、合間をみてつくれぽ掲載...
MEC食とコストコ

2016/11/30 09:09 92

コストコ。ふたり暮らしの我が家に用はないわと思ってました。でも先日試しに行ってみて、充実のお肉売り場に大興奮。特...
MEC食（くらしの変化編）

2016/11/17 12:11 104

先日温泉に行ったときのこと。普通の食事（≠ＭＥＣ）が続くにつれて、無性に卵が食べたくなりました。ご馳走続きに白い...
MEC食（はじまり編）

2016/10/27 15:24 114

きっかけはとあるブログ（内容はくらし全般のこと）。ブログ主さんがＭＥＣ食を始め、その後の身体の変化を書かれている...
MEC食／清く正しく美しく

2016/09/16 12:56 105

MEC食今日の私のお昼ごはん。塩麹鶏むね１／２枚（ラードで焼いた！）、茹で卵、チーズ、胡瓜、マヨネーズ。 ...