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きょうもおいしいね。

今読んでる本

2018/08/13 13:02 健康





先日さとみわさんのブログで知って、本屋さんに駆け込みました。

https://satomiwa.cookpad-blog.jp/articles/362222


MEC食を実践して約2年になりますが、他の理論を知るのもいいなと思って。

読んでみるといろいろ違いはあるものの、”糖質やっぱり×だ”と心あらたにしているところです。

実は暑さに負けてアイスクリームがやめられず、もういいやってビールに手を出し、水代わりにスイカを爆食、夫のために茹でたお素麺を一緒に食べ・・・そんなこんなで身体はぽよんぽよんに!糖質摂取→→太るをはっきりと体現してしまった。

秋から仕事に就くことだし、身体を絞ろうと思います。糖質を避けるだけで、秋まで余裕で間に合うわ。

(追記:MEC食では、糖質を避ける+動物性たんぱく質と動物性脂質をたっぷり摂ります)



・おまけ・


LDK隅のお気に入り読書スペース♪

明るく、部屋を見渡せる特等席です。









COOKPADニュースで紹介されました


https://news.cookpad.com/articles/30094


パスタ好き夫のために定期的に作って冷凍しています。

いままで油がはねてたいへんでしたが、油はね防止ネット?が有効ということを遅ればせながら知りました。これで怖いものなし。



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