先日さとみわさんのブログで知って、本屋さんに駆け込みました。

MEC食を実践して約２年になりますが、他の理論を知るのもいいなと思って。

読んでみるといろいろ違いはあるものの、”糖質やっぱり×だ”と心あらたにしているところです。

実は暑さに負けてアイスクリームがやめられず、もういいやってビールに手を出し、水代わりにスイカを爆食、夫のために茹でたお素麺を一緒に食べ・・・そんなこんなで身体はぽよんぽよんに！糖質摂取→→太るをはっきりと体現してしまった。

秋から仕事に就くことだし、身体を絞ろうと思います。糖質を避けるだけで、秋まで余裕で間に合うわ。

（追記：ＭＥＣ食では、糖質を避ける＋動物性たんぱく質と動物性脂質をたっぷり摂ります）

・おまけ・

LDK隅のお気に入り読書スペース♪

明るく、部屋を見渡せる特等席です。

COOKPADニュースで紹介されました

パスタ好き夫のために定期的に作って冷凍しています。

いままで油がはねてたいへんでしたが、油はね防止ネット？が有効ということを遅ればせながら知りました。これで怖いものなし。